{"id":1637,"date":"2019-07-31T12:54:29","date_gmt":"2019-07-31T10:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/stories.weroad.it\/?p=1637"},"modified":"2026-02-02T16:16:50","modified_gmt":"2026-02-02T15:16:50","slug":"como-sobrevivir-a-un-largo-viaje-en-avion-10-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weroad.es\/blog\/como-sobrevivir-a-un-largo-viaje-en-avion-10-consejos","title":{"rendered":"Como \u201csobrevivir\u201d a un viaje largo en avi\u00f3n: 10 consejos"},"content":{"rendered":"\n

Sobrevivir a un viaje largo en avi\u00f3n no es f\u00e1cil pero tampoco imposible: <\/strong>si el vuelo dura m\u00e1s de 10 horas, quiz\u00e1s con alguna escala en medio, no ser\u00e1 f\u00e1cil llegar a vuestro destino frescos como una rosa. Peor todav\u00eda si la persona a lado vuestra ronca todo el tiempo, invade vuestro espacio vital o empieza a hablar con vosotros cuando lo \u00fanico que quer\u00e9is es leer un buen libro.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan as\u00ed, existen muchos trucos para tener un buen vuelo<\/strong> y para que al aterrizar no parezc\u00e1is unos zombies salidos de alg\u00fan episodio de The Walking Dead<\/em>. Veamos los 1o consejos par sobrevivir a un largo vuelo <\/strong>que os proponemos – y qu\u00e9 hacer en el avi\u00f3n para ocupar las largas horas que pasar\u00e9is volando.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer en un viaje largo de avi\u00f3n? 10 consejos para sobrevivir<\/h2>\n\n\n\n

Claro, si el vuelo dura una o dos horas es f\u00e1cil rellenar el tiempo – ni siquiera importar\u00e1 que el sitio sea inc\u00f3modo. Las cosas cambian bastante cuando las horas en el avi\u00f3n son 6 o m\u00e1s: las piernas empiezan a debilitarse, las rodillas se hinchan, empieza a doler la cabeza y aunque intentas dormir, no consigues entrar en un sue\u00f1o profundo. \u00bfC\u00f3mo hacer para sobrevivir a un largo vuelo? Recordaos de estos 10 consejos – \u00a1se convertir\u00e1n en vuestra biblia!<\/p>\n\n\n\n

1 La preparaci\u00f3n lo es todo<\/h3>\n\n\n\n

Un vuelo tranquilo empieza mucho antes de subir al avi\u00f3n<\/strong>. No llegu\u00e9is al \u00faltimo minuto al aeropuerto, ni hag\u00e1is la maleta tan solo un par de horas antes del viaje: no hay nada peor que llegar al aeropuerto con prisas y pensando de haber olvidado algo en casa. Haced una lista y preparad todo el d\u00eda antes<\/strong>, y antes de salir de casa aseguraros de tener con vosotros al menos las cosas esenciales: pasaporte, cartera, documentos para el viaje y tel\u00e9fono. (Por cierto, en este art\u00edculo<\/a> hablamos de accesorios de viaje eco-friendly)<\/p>\n\n\n\n

Un consejo: limpiad la casa antes de iros. <\/strong>Volver a casa despu\u00e9s de un viaje de dos semanas y encontrar todo ordenado y limpio ser\u00e1 fant\u00e1stico – \u00a1y una buena manera para amortizar el trauma de tener que volver a la vida diaria!<\/p>\n\n\n\n

\"objetos
\u00a1Preparad la maleta o la mochila el d\u00eda antes!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2 Escoged vuestro sitio con cabeza<\/h3>\n\n\n\n

No es un secreto: escoger el sitio adecuado para un vuelo puede ser la salvaci\u00f3n o un sufrimiento eterno. En los vuelos intercontinentales se pueden escoger los sitios para sentarse ya desde que compr\u00e1is el billete de avi\u00f3n o, en otros casos, cuando se hace el check-in online: es aqu\u00ed cuando tendr\u00e9is que entrar en acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por lo normal, cuando se habla de lugares para sentarse en el avi\u00f3n, existen dos clases de gente: quien no acepta ning\u00fan sitio que no sea a lado de la ventanilla<\/strong> y quien prefiere la comodidad del lado del pasillo<\/strong>. Los asientos centrales, en cambio, no los suele querer nadie: \u00bfqui\u00e9n querr\u00eda sentarse en medio de dos personas desconocidas, sin poder disfrutar del paisaje ni poder estirar las piernas? Aqu\u00ed la elecci\u00f3n final ser\u00e1 vuestra, seg\u00fan vuestras preferencias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Evitad absolutamente\u2026<\/h4>\n\n\n\n

El consejo que os damos es que evit\u00e9is los asientos en las \u00faltimas filas<\/strong> ya que los asientos no se pueden reclinar – adem\u00e1s estar\u00e9is cerca de los ba\u00f1os, lo que quiere decir que la gente pasar\u00e1 a lado vuestra muchas veces (por no hablar del olor). Mejor esta lejos de esta zona.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar turbulencias o sobresaltos…<\/h4>\n\n\n\n

En cualquier vuelo habr\u00e1 turbulencias, hag\u00e1is lo que hag\u00e1is. Pero una cosa es sentirlas de vez en cuando, y otra es saltar de un lado a otro durante 10 horas. Los expertos dicen para sentir pocas turbulencias lo mejor es sentarse cerca de las alas<\/strong>. \u00a1Nosotros seguimos siempre el consejo sin pensar demasiado en ello!<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1is buscando comodidad\u2026<\/h4>\n\n\n\n

Cerca de las salidas de emergencia <\/strong>el espacio para las piernas es mayor, as\u00ed que si est\u00e1is buscando comodidad escoged esos asientos o los asientos del lado del pasillo<\/strong>, donde podr\u00e9is estirar las piernas sin molestar a nadie. A\u00fan as\u00ed, recordad que tendr\u00e9is que levantaros cada vez que vuestros compa\u00f1eros de asiento quieran levantarse.<\/p>\n\n\n\n

Si busc\u00e1is tranquilidad\u2026<\/h4>\n\n\n\n

\u00bfNo quer\u00e9is levantaros cada poco rato para dejar pasar a los de alado? Escoged los asientos del lado de la ventanilla<\/strong> – as\u00ed podr\u00e9is disfrutar del paisaje. Si quer\u00e9is algo de silencio para dormir y quer\u00e9is evitar a los ni\u00f1os escoged los asientos m\u00e1s alejados de la zona de las tiendas<\/strong> dedicada a ellos, normalmente es el lugar dedicado al personal de vuelo.<\/p>\n\n\n\n

\"interior
Sobrevivir a un largo vuelo: \u00a1escoger un buen sitio es esencial!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3 Palabra clave: comodidad<\/h3>\n\n\n\n

No estar\u00e9is participando a la semana de la moda de Milano, por lo que no tendr\u00e9is que ir perfectamente vestidos. La \u00fanica palabra clave de la que tendr\u00e9is que acordaros cuando decid\u00e1is c\u00f3mo vestiros es comodidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para sobrevivir a un largo vuelo tendr\u00e9is que vestiros con: un par de pantalones c\u00f3modos o unos leggins, una camiseta de manga corta, calcetines c\u00f3modos – no, no est\u00e1 prohibido quitarse los zapatos durante un vuelo, tan solo aseguraros que el olor no aleje a nadie – y zapatos que no apreten mucho los \u00eces. No olvid\u00e9is tampoco una chaqueta <\/strong>o un jersey<\/strong>: las temperaturas durante un vuelo son bajas, \u00a1y ninguno quiere ponerse malo!<\/p>\n\n\n\n

Dos peque\u00f1os consejos para las chicas\u2026<\/h4>\n\n\n\n

En cambio de llevar el t\u00edpico sujetador de aros, que no es nada c\u00f3modo para tantas horas de vuelo, usad uno deportivo o, todav\u00eda mejor, una bralette. Olvidad el maquillaje<\/strong>: es mejor afrontar el vuelo sin maquillarse, pero si quer\u00e9is pod\u00e9is llevar una crema hidratante y algo para maquillaros cuando aterric\u00e9is: as\u00ed parecer\u00e9is mucho m\u00e1s frescas y relajadas.<\/p>\n\n\n\n

4 Comed ligero (y sano)<\/h3>\n\n\n\n

Un tema a la orden del d\u00eda cuando se habla de volar es\u2026 la comida del avi\u00f3n. No siempre es de buena calidad, y muchas veces es mejor renunciar a la comida servida a bordo <\/strong>y llevar comida hecha en casa o comer antes de subir al avi\u00f3n. Si decid\u00eds comer antes, llevad barritas energ\u00e9ticas y fruta seca <\/strong>para comer durante el viaje.<\/p>\n\n\n\n

Si no pod\u00e9is prepararos la comida en casa, escoged la opci\u00f3n vegetariana <\/strong>para comer en el avi\u00f3n. Esta opci\u00f3n es la mejor por dos motivos: la comida es m\u00e1s ligera y sana, y os servir\u00e1n los primeros. \u00a1Que aproveche!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQuer\u00e9is sobrevivir a un largo vuelo sin comprometer el medio ambiente? Llevad vuestros propios cubiertos<\/strong><\/a> \u2013 claramente, dejad el cuchillo en casa, pero el resto llevadlo siempre con vosotros. \u00a1Evitar\u00e9is usar tanto pl\u00e1stico!<\/p>\n\n\n\n

\"brazos
Comer ligero y sano: \u00a1este es uno de los secretos para sobrevivir a un largo viaje en avi\u00f3n!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5 \u00a1Hidr\u00e1tate, hidr\u00e1tate, hidr\u00e1tate!<\/h3>\n\n\n\n

Que decid\u00e1is comer o no a bordo, lo esencial ser\u00e1 beber mucha agua<\/strong>. Mantener vuestro cuerpo hidratado es lo mejor contra el jet lag<\/a>, as\u00ed que bebed mucho y regularmente durante todo el vuelo. Evitad, antes y durante el vuelo, de beber alcohol, caf\u00e9 y t\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante el vuelo os servir\u00e1n siempre vasos de agua, pero es mejor viajar equipados: llevad siempre con vosotros una cantimplora<\/a><\/strong> (la m\u00e1s grande que teng\u00e1is en casa) y llenadla de agua una vez que pas\u00e9is los controles.<\/p>\n\n\n\n

Un peque\u00f1o consejo: las cabinas de los aviones tienen un ambiente muy seco, \u00a1as\u00ed que un colirio para los ojos <\/strong>os vendr\u00e1 genial para tantas horas de vuelo!<\/p>\n\n\n\n

6 Moveros todo lo que pod\u00e1is<\/h3>\n\n\n\n

Cuando hac\u00e9is una marat\u00f3n de Netflix c\u00f3modamente sobre el sof\u00e1, 8 horas se pasan volando. Cuando en cambio esas 8 horas hay que pasarlas sentados en un sitio estrecho del avi\u00f3n la situaci\u00f3n es distinta. Para sobrevivir a un largo vuelo el mejor consejo que os podemos dar es estar siempre en movimiento<\/strong>: haced estiramientos sentados, como estirar brazos y piernas, moved los hombros y el cuello, cambiad de posici\u00f3n, etc.<\/p>\n\n\n\n

No os levant\u00e9is tan solo para ir al ba\u00f1o, pero tambi\u00e9n para pasear un poco por el pasillo – <\/strong>quiz\u00e1s alguno os mire mal, \u00bfpero sab\u00e9is qui\u00e9n os lo agradecer\u00e1? Vuestra circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. \u00a1Llegar a vuestro destino con los tobillos hinchados no le gusta a nadie!<\/p>\n\n\n\n

7 \u00a1Dormid! Descansar os va a ser \u00fatil en un viaje largo en avi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer durante un largo viaje si no es\u2026 dormir? As\u00ed el tiempo pasar\u00e1 un poco m\u00e1s r\u00e1pido, y podr\u00e9is combatir el jet lag m\u00e1s f\u00e1cilmente cuando llegu\u00e9is a vuestro destino. Durante el vuelo llevad un antifaz, tapones para los o\u00eddos y un coj\u00edn hinchable<\/a><\/strong> \u2013 \u00a1estas peque\u00f1as cosas har\u00e1n la diferencia entre dormir como la Bella Durmiente o como Madam Mim!<\/p>\n\n\n\n

\"coj\u00edn
Kit para dormir perfectamente: tapones, antifaz y un coj\u00edn<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A proposito del jet lag<\/strong>, los consejos que os damos son dos. Uno: escoged los vuelos que m\u00e1s tarde lleguen a vuestro destino<\/strong>, mejor si es por la noche. De esta manera llegar\u00e9is cansados y podr\u00e9is acostaros enseguida, siguiendo los horarios del lugar. Dos: intentad dormir durante las horas centrales del vuelo <\/strong>y no durante las \u00faltimas, as\u00ed llegar\u00e9is listos para\u2026 \u00a1dormir de nuevo!<\/p>\n\n\n\n

8 Kit de viaje<\/h3>\n\n\n\n

Llevad con vosotros a bordo pocas cosas, pero esenciales. Entre estas no olvid\u00e9is un peque\u00f1o kit para llegar a vuestro destino frescos como una rosa<\/strong>: despu\u00e9s de tantas horas de vuelo tan solo pensar\u00e9is a ducharos e ir a la cama. A\u00fan as\u00ed, para refrescaros un poco antes de llegar, llevad unas cuantas toallitas h\u00famedas para refrescaros, cepillo y pasta de dientes, desodorante y crema hidratante.<\/p>\n\n\n\n

No os olvid\u00e9is ninguna medicina<\/strong>: si os mare\u00e1is durante el viaje, llevad con vosotros las medicinas que us\u00e1is m\u00e1s a menudo. Tampoco est\u00e1n de m\u00e1s unas cuantas pastillas para el dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

\"kit
\u00a1Lo esencial para aterrizar tan frescos como una rosa!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

9 \u00a1Combate el aburrimiento!<\/h3>\n\n\n\n

Hay millones de cosas por hacer durante un vuelo – tan solo hay que llegar preparados. Un libro es el compa\u00f1ero ideal para hacer pasar las horas sin darte cuenta, o no si sois unos amantes de la lectura, podr\u00e9is escoger una buena pel\u00edcula <\/strong>o una serie de televisi\u00f3n<\/strong>. Si no quer\u00e9is escoger los que os propone la compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea, llevad con vosotros una tablet o un ordenador, aunque el tel\u00e9fono por si solo ser\u00e1 suficiente: \u00a1descargaos todo lo que quer\u00e1is ver desde Netflix antes del viaje, y el tiempo pasar\u00e1 volando!<\/p>\n\n\n\n

Otras alternativas pueden ser los TED talk<\/strong><\/a>, que podr\u00e9is descargar tambi\u00e9n antes del vuelo: es una manera perfecta para aprender cosas nuevas y, porqu\u00e9 no, encontrar la inspiraci\u00f3n durante el vuelo. Otras alternativas perfectas si quer\u00e9is descansar un poco la vista es escuchar algo de m\u00fasica<\/strong>, audiolibros <\/strong>o podcasts. <\/strong>\u00a1Gracias tecnolog\u00eda, nos salvas la vida!<\/p>\n\n\n\n

Una manera perfecta para que pasen las horas de vuelo es prepararse para el destino que se va a visitar: <\/strong>\u00bften\u00e9is con vosotros la gu\u00eda de viaje perfecta? \u00a1No la olvid\u00e9is en la mochila! Aprovechad la ocasi\u00f3n y leed algunas curiosidades de vuestro destino.<\/p>\n\n\n\n

\"interior
Pel\u00edculas, m\u00fasica, audiolibros\u2026 \u00a1hay muchas opciones!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

10 \u00a1Disfruta del vuelo!<\/h3>\n\n\n\n

Es verdad que tantas horas de vuelo pueden asustarnos. A\u00fan as\u00ed, para mucha gente los vuelos largos es la ocasi\u00f3n perfecta para desconectar: <\/strong>a 10 mil pies de altura los problemas se quedan en tierra, por lo que las horas de vuelo pueden ser muy relajantes. Nuestro consejo es que ni siquiera intent\u00e9is usar el Wi-Fi del avi\u00f3n, as\u00ed podr\u00e9is disfrutar de la paz de estar lejos de las redes sociales, de los correos electr\u00f3nicos, de los mensajes, las llamadas…<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Apagad el tel\u00e9fono, atad los cinturones y disfrutad del viaje largo en avi\u00f3n!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sobrevivir a un viaje largo en avi\u00f3n no es f\u00e1cil pero tampoco imposible: si el vuelo dura m\u00e1s de 10 horas, quiz\u00e1s con alguna escala en medio, no ser\u00e1 f\u00e1cil llegar a vuestro destino frescos como una rosa. 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