18:00 - 20:00 GMT+1
YogaOne Moncloa
Calle de Gaztambide, 53, 28015 Madrid, España
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¡Pero que eso no te detenga! Hay muchos más WeMeets esperándote, así que descarga la app y vuelve al ruedo.
Resumen
Hay días en los que todo arde alrededor: el trabajo, las noticias, las notificaciones, una agenda que no da para más. No puedes apagar el fuego ni salir corriendo. Solo te queda una cosa: respirar.
Una tarde para aprender a hacerlo de verdad. La respiración es la herramienta más inmediata que tenemos para calmar el sistema nervioso frente al estrés, y la llevamos siempre encima.
Plan de la tarde:
18:00 Check in y bienvenida en Yoga One Moncloa
18:15 Sesión de breathwork de 1 hora guiada por Raquel Valenciaga (ANANGU), con cascos y sonido envolvente
19:15 After Talk con ANANGU sobre respiración y estrés: herramientas para usarla en tu día a día
19:35 Social time con bebidas de DiLYTE y magnesio de Zzen Labs para conocer al resto del grupo
En colaboración con Nova Talent. Solo 30 plazas.
Yoga y meditación
Lo que debes saber
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