Entrenamiento al Aire Libre, Fuerza, potencia y socializar.

¿Cansado de entrenar solo y sin motivación?
Únete a una comunidad de personas con ganas de superarse, mejorar físicamente y disfrutar del entrenamiento al aire libre en Madrid Río.

💪 Entrenamientos dirigidos por un profesional
Sesiones organizadas y dirigidas por un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el INEF de Madrid, con experiencia profesional a nivel internacional.

🌍 Entrenamiento bilingüe (español e inglés)
Ideal tanto para locales como para gente internacional que vive en Madrid.

🧠 ¿Qué haremos?

Entrenamiento funcional enfocado a:
fuerza, potencia, resistencia, movilidad y flexibilidad.

Cada sesión incluye:

• 🔹 Movilidad y activación
• 🔹 Circuito full body (5 estaciones)
• 🔹 Trabajo de potencia y pliometría
• 🔹 10 minutos de carrera + sprints
• 🔹 Vuelta a la calma con estiramientos

🔥 Dinámico, exigente y adaptable a todos los niveles.

📅 Detalles

• 🗓 Todos los martes

• ⏰ 19:45 – 21:00

• 📍 Madrid Río

• 💰 Precio: 10€ (pago en efectivo)

🎒 Qué traer

• ✔️ Ropa deportiva

• ✔️ Agua

• ✔️ Esterilla

👉 Después del entreno, nos quedamos a tomar algo juntos.

🎯 ¿Para quién es?

• Todos los niveles

• Personas que quieren mejorar su forma física

  🚀 Objetivo

Ponerte más fuerte, ser más rápido y rodearte de gente que suma.