Mindful Trekking e Yoga tra Pineta e Mare

Vuoi trascorrere una giornata che unisca il tuo amore per la natura con esperienze di benessere e crescita personale?

Il 9 maggio ti accompagneremo in un’esperienza di Mindful Trekking in pineta e pratica di yoga sulla spiaggia.

Vivremo insieme un percorso immerso nella natura, alternando cammino consapevole a momenti dedicati al respiro, all’ascolto e alla presenza. Durante la giornata sperimenteremo pratiche di mindfulness e yoga, adatte a tutti.

Un’occasione per rallentare, rigenerarsi e ritrovare equilibrio, lasciandosi guidare dall’energia della natura.

DOVE: Ostia e Pineta di Castel Fusano (il punto d'incontro esatto sarà comunicato ai partecipanti nel gruppo WhatsApp creato qualche giorno prima dell’evento)

QUANDO: Sabato 9 Maggio dalle 10 alle 16 circa

DIFFICOLTÀ: Percorso facile, adatto a tutti

Porta con te:

• acqua a sufficienza

• snack e pranzo al sacco

• scarpe comode da trekking

• abbigliamento confortevole

• telo o tappetino yoga

PREZZO: L’esperienza ha un costo di 20€, da saldare in anticipo, include la guida lungo il percorso di trekking e pratiche di yoga e mindfulness che vi proporrò.